今朝も早く起きた。 赤い太陽が嬉しい。 パソコンの前に座ってブログをチェック。 そのあと、早めのムックの散歩。 朝食は１５穀米と大好きな鮭。 朝はしっかりと炭水化物をとる。 昼はＷさんと「刀削麺酒家」でタンタン麺。 今日は２階だったので麺を削るパ…