今日も休み。 ゆっくりと起きる。 階段を下りる時、足が上手く伸びないことがある。 手すりがありがたい。 昨日、長兄からゴルフでふくらはぎを肉離れをしたというメールを貰った。 人間は足から衰える。 ママに「朝はいきなり動かない、布団の中で屈伸運動…