朝食はサラダ食パンとバナナジュース。 サイクリングで七左町交差点を越えて１６１号線を走る。 暖冬とはいえ午前中は空気が冷たい。 真っ赤なニット帽に防寒上下服。 写真は綾瀬川。 １時間半で家に戻ってくる。 そしてwowow録画したエキサイトマッチ総集編…