朝の散歩は緑道公園。 朝食のあとヨーグルトにバナナと牛乳を入れて食べる。 便秘対策である。 今日で便秘３日目。 若い時は冷たい牛乳を飲むとお腹がグルグルして下痢したもんだ。 トイレにパンジーが飾ってある。 パンジーが刺さっている一輪ざしは昨日卓…